मुंबई (महाराष्ट्र) : रैपर हनी सिंह ने अपने प्रभावशाली परिवर्तन से प्रशंसकों को आश्चर्यचकित कर दिया है। उन्होंने सिर्फ़ एक महीने में 17 किलो वजन घटाया है। 95 किलो से 77 किलो वजन घटाकर उन्होंने दिखाया है कि समर्पण, अनुशासन और सही मार्गदर्शन से सबसे कठिन फिटनेस लक्ष्य भी हासिल किए जा सकते हैं।
उनका यह परिवर्तन किसी जादू का काम नहीं था। यह आहार और कठोर कसरत के प्रति सावधानीपूर्वक वैज्ञानिक दृष्टिकोण और अविश्वसनीय मेटाबॉलिज्म-रेविंग ग्रीन जूस का परिणाम था। उनके फिटनेस कोच अरुण कुमार (मिस्टर एशिया 2022) ने इस यात्रा के बारे में खुलकर बताया जिसमें उन्होंने निरंतरता और सही पोषण पर ध्यान केंद्रित किया।
मुख्य तत्वों में से एक यह विशेष ग्रीन जूस है जो उनके शरीर में डिटॉक्सिफिकेशन को तेज़ करने और साथ ही वसा को कम करने में मदद करता है। यह सुपर-पॉवरफुल ड्रिंक जिसे आप हर सुबह खाली पेट पीते हैं। उसमें ये चीजें शामिल हैं:
✔ चुकंदर – एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, रक्त संचार बढ़ाता है।
✔ आंवला – पाचन और वसा जलाने के लिए कार्यकारी ‘सी’।
✔ खीरा – हाइड्रेटिंग, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।
✔ गाजर – पाचन में सहायता करता है और महत्वपूर्ण विटामिन प्रदान करता है।
✔ धनिया के पत्ते – चयापचय को बढ़ावा देते हैं।
हनी सिंह का वर्कआउट प्लान किसी भी ऐसे व्यक्ति के लिए प्रेरणा है जो फिट रहना चाहता है।
