आजकल हाई यूरिक एसिड के मरीज बहुत ज्यादा बढ़ गए हैं। हड्डियों और जोड़ों की इस दिक्कत से बहुत से लोग परेशान हैं। पर समझने वाली बात ये है कि हाई यूरिक एसिड जैसी समस्या की शुरुआत ही खराब मेटाबोलिज्म से होती है। जब आपका पाचन क्रिया स्लो होता है और शरीर प्रोटीन से निकलने वाले वेस्ट यानी प्यूरिन को नहीं पचा पाता है तो इससे यूरिक एसिड निकलता है और इक्ट्ठा होकर पथरी का रूप लेता है व हड्डियों के बीच जमा हो जाता है। सोचिए कि अगर आपका शरीर प्यूरिन को साफ करता जाए और इसे इक्ट्ठा न होने दे, तो आप कितनी आसानी से इस समस्या से बच सकते हैं। तो, आइए उस चीज के बारे में जानते हैं जो कि शरीर से यूरिक एसिड को साफ करने में मददगार (lack of water in body causes high uric) है।
पानी की कमी से हाई यूरिक एसिड
पानी सबसे बड़ा नेचुरल डिटॉक्सीफायर है यानी वो चीज जो शरीर को नेचुरली साफ कर दे। तो, होता ये है कि आप जितना ज्यादा पानी पी (What is the fastest way to flush uric acid) रहे होते हैं शरीर उतनी तेजी से साफ हो रहा होता है। क्योंकि पानी शरीर के लिए स्क्रबर की तरह काम करता है जो कि शरीर में जमा यूरिक एसिड को अपने साथ बाहर निकाल सकता है। इसके अलावा जितना ज्यादा शरीर में पानी होगा उतना ही तेज आपका पाचन तंत्र होगा। यानी कि आपने प्रोटीन से भरपूर कोई चीज खाई है तो पानी इसे तेजी से पचाएगा और फिर इससे निकलने वाले वेस्ट को शरीर से तुरंत बाहर कर देगा।
