घरेलू नुस्खे से पेट का दर्द करे गायब। बदलते मौसम के साथ हमारे खानपान में भी बदलाव हो जाता है। हम अधिक मसालेदार खाना खा लेते हैं जिससे लूज मोशन का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आपको अपनी बॉडी को अच्छी तरीके से हाइड्रेट करना बेहद जरूरी है। आपकी बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है तो आपके शरीर में बहुत कमजोरी आ जाती है। पेट खराब होने से राहत पाने के लिए घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। जो आपको लूज मोशन से छुटकारा दिला सकते हैं।
दस्त आने पर केले का सेवन
जब भी आपको लूज मोशन की शिकायत हो तो केला जरूर खाएं. केले में भरपूर मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है. इससे आपके शरीर को ना सिर्फ ऊर्जा मिलेगी बल्कि लूज मोशन में भी बहुत आराम मिलेगा.
नारियल पानी पिएं
जब लूज मोशन होते हैं तो शरीर का पूरा पानी बाहर निकल जाता है और हमारी बॉडी धीरे-धीरे डिहाइड्रेट होने लगती है। ऐसे में नारियल पानी पीने से ना सिर्फ आपके पेट को राहत मिलेगी, बल्कि लूज मोशन में भी आराम मिलेगा।
जीरे वाला पानी पिएं
लूज मोशन में व्यक्ति की एनर्जी पूरी तरह से खत्म होने लगती है. क्योंकि उसकी बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है. ऐसे में आप एक चम्मच जीरे को पानी में उबालकर छान लें. अब इस पानी को ठंडा होने के बाद थोड़ा-थोड़ा पिएं. लूज मोशन में तुरंत आराम मिलेगा.
नमक चीनी का घोल बनाकर पीने से पेट में रहता मिलती है
नमक, चीनी और पानी का घोल लूज मोशन में सबसे आसान और सबसे असरदार उपाय माना जाता है। जब भी आपको लूज मोशन हो तुरंत एक गिलास में डेढ़ चम्मच चीनी, आधा चम्मच नमक अच्छी तरह से मिलाकर पी लें। आराम मिलेगा।
नींबू पानी पिएं
नींबू पानी लूज मोशन में बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए एक कप पानी में नींबू निचोड़ कर थोड़ी थोड़ी देर के अंतराल से दिन भर पिएं। इससे आपको लूज मोशन में राहत मिलेगी। इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं।
अगर आपके पेट में मरोड़ है इससे भी आपको दस्त हो सकते हैं इसके लिए आपको मार्केट से सोडा लाकर काले नमक में मिलाकर पीना चाहिए इसे जल्द आराम मिलता है।
